Тренировка для тех, у кого мало свободного времени:

⠀⠀⠀⠀⠀

➖5 выходов силой ⚡

➖10 подтягиваний ⚡

➖20 отжиманий на брусьях ⚡

5/10/20 - это один круг.

Выполняем от 5 до 10 кругов, отдых между кругами 1,5-2 минуты💪

Сэкономит ваше время и отлично увеличит вашу выносливость🔥

Около минуты

27 июня 2024