2 подписчика
Кто виноват: я или они?
На днях у меня была репетиция перед съемкой фильма. Дома я усердно готовилась, и на репетицию я пришла полностью готовой.
Но что-то в тот день пошло не так. На репетиции нам нельзя было смотреть в текст. Для меня это не проблема, но мои коллеги постоянно забывали и путали реплики.
«Из-за них я тоже сбиваюсь! Они говорят не по сценарию! Я должна отвечать на другие вопросы 😡» – такие мысли крутились в моей голове.
Я злилась. В итоге, мои сцены получились бездушными и наигранными.
Чувствуете эту энергетику? Знакомы такие ситуации?
Моим первым инстинктом было – обвинить своих коллег. Ещё лет пять назад я бы вслух выразила всё, что меня раздражало.
Но теперь я знаю: если бы я была в нужном актерском состоянии, я бы справилась с ролью, даже если бы партнёры забыли абсолютно всё.
Винить кого-то – это защитный механизм от чувства неполноценности. Люди часто так поступают, и это лишает их сил, энергии, мотивации и впустую тратит время.
Опыт энергетических практик научил меня управлять своим состоянием и ловить себя на деструктивных мыслях.
Вместо обвинений на репетиции я посвятила время разбору своих собственных недочётов.
Итог: на следующем прогоне я могла с лёгкостью выкручиваться, если кто-то другой забывал текст.
➡️ Если у вас появляются мысли, что кто-то виноват в том, КАК вы сейчас живёте (семья, руководители, кризис и т.д), то переведите фокус внимания с прошлого на настоящее и будущее.
Что вы можете сделать самостоятельно, чтобы наладить жизнь?
1 минута
27 июня 2024