2648 подписчиков
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ отдых,
УМСТВЕННЫЙ и ФИЗИЧЕСКИЙ
Отдых - это состояние, когда от нас ничего не требуется. Мы просто делаем то, что нравится.
Им может быть любое дело, после которого ощущается прилив энергии и желание что-либо делать (сон, встреча с друзьями, верховая езда, чтение и т.д.).
Если прилива энергии нет, значит это был не отдых, несмотря не внешние признаки.
Одно и то же занятие - для кого-то отдых, а для кого-то нет. Важно слушать себя.
Отдых бывает разный: для тела, ума, эмоций и всего сразу. Лучше всего выбирать подходящий.
Не все виды отдыха требуют дополнительного времени.
Около минуты
27 июня