1844 подписчика
САХАР ЕСТЬ, НО ОН НАЗЫВАЕТСЯ ПО-ДРУГОМУ!
Делайте скриншот и отправляйте тому, кто следит за своим питанием и здоровьем!
Производители часто идут на хитрые уловки, пытаясь утаить реальный состав продукта. Названия разные. Но суть одна. Это все сахара:
1. САХАР
коричневый
тростниковый
свекольный
кондитерский
кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
солод
рисовый
2. САХАР, ТЕХНИЧЕСКИЕ НАЗВАНИЯ
глюкоза
фруктоза
декстроза
левулоза
мальтоза
меласса
галактоза
мальтодекстрин
гидролизованный кукурузный крахмал
нектар агавы
ячменный солод
сгущенный сок тростника
любой сироп
патока
лактоза
3. "НАТУРАЛЬНЫЙ САХАР"
агава
кокосовый нектар
кокосовый сахар
финиковый сахар
кленовый сахар
кленовый сироп
мед
фруктовый сок
фрукты
тростниковый сок
меласса
рисовый солод
сироп сорго
патока
4. САХАРНЫЙ СПИРТ
Сахарные спирты, популярная альтернатива сахару: это подсластители с нулевой калорийностью имеют невероятно сладкий вкус без калорий.
Но, еще раз, не обманывайтесь здесь. Некоторые сорта содержат достаточное количество чистых углеводов для повышения уровня сахара в крови и инсулина.
эритрит
гликоль
глицерин
идит
изомальт
лацитол
мальтит
маннит
риботол
сорбит
ксилит
5. ИСКУССТВЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ
Аспартам
Ацесульфам-L
Нутра-сладкая
Сахарин
Спленда
Сукралоза
Сладкий лист
Трувия
Помните, чем раньше сахар появляется в составе, тем выше концентрация сахара.
Здоровья вам и вашим близким!
1 минута
27 июня 2024