2509 подписчиков
Существуют 4 типа психоконституции : истеройдный, шизойдный, депрессивный, компульсивный. Сегодня мы поподробнее разберём депрессивный тип.
Депрессивный тип личности стремится к глубоким и настоящим чувствам. Для этих людей важно ощущение принятия, разделения эмоций и понимания со стороны окружающих. Они склонны к самоотдаче, самопожертвованию и заботе о других. Воспринимает мир через свое большое сердце, питается переживаниями. Готовы на все лишь бы быть нужными. Центр внимания в груди, поток внимания входящий.
Характеристики и проявления:
Высокая эмпатия и чуткость. Душа компании. Прилипалы и провокаторы на эмоции. Копируют чужие желания и легко надевают маски. Любовь к разрывающим, пронизывающим до мурашек фильмам и песням. Легко раскачивают людей на эмоциональных качелях. Предпочтет напряженные, тяжелые отношения чем из отсутствие. Они лучшие переговорщики, со всеми найдут контакт если им это нужно. В отношениях стремятся вместе что-то делать, создавать общую реальность. Тенденция к самоуничижению и низкой или прыгающей самооценке (то я идеален, то я ничтожество). В стрессе руководствуются логикой.
Переживание длительных эмоциональных состояний, долго переживают и мусолят в голове различные сценарии событий. Способность к глубоким эмоциональным связям, хорошие верные друзья.
Слабые стороны:
Зависимость от мнений и чувств других людей, ведомы. Трудности в принятии решений и ответственности, сложно понимают свои чувства и что они хотят на самом деле. Самое страшное для него наказание - это изоляция. Нарушают чужие границы, захватывают территорию.
Рекомендации по развитию:
Учиться устанавливать личные границы.
Работать над повышением самооценки и независимости от внешней оценки. Прокачивать автономность и вывозить самостоятельно свою жизнь. Развивать навыки принятия решений и самостоятельности. Учиться справляться с негативными эмоциями, не драматизировать на пустом месте и развивать эмоциональную устойчивость. Депрессивные типы успешно работают в сферах, где важны эмпатия и забота о других, такие как социальная работа, медицина, психология. Умеют закрывать потребности других людей. Живет чувствами, работает только с теми людьми, кто им по душе, если вы не нравитесь депрессивному как человек, то он готов потерять деньги и отказаться от сотрудничества с вами. Деньги зарабатывают благодаря умению выстраивать отношения с людьми.
Упражнения и практики:
Практики медитации и осознанности для развития самопринятия и эмоциональной устойчивости. Работа с психологом или терапевтом для повышения самооценки и принятия себя.
Узнали себя или своих знакомых?
2 минуты
27 июня 2024