65 подписчиков
Почему появляется тяга к сладкому и как побороть ее?
После обеда вас непреодолимо тянет к сладкому? Печенье, шоколад, пирожные - любая сладкая «вкуснятина» буквально гипнотизирует вас и не дает покоя до тех пор, пока вы ее не съедите?
3 главных причины, почему избыток токсинов вызывает тягу к сладкому🤍:
🤍«Забитые» токсичными «пробками» вкусовые рецепторы.
Токсины, жир, отмершие микроорганизмы, молекулы сахара смешиваются в жирную и трудно-растворимую «пробку». Она «сидит» на верхушке рецептора и вам все «не вкусно».
🤍Скачок инсулина при избытке сахара и переработанных продуктов.
Да, многие продукты тоже относятся к токсинам, вызывающими зависимость - «я не могу жить без хлеба / творога / фруктов…»
🤍Напряженный рабочий день, который «держит» высоким уровень гормонов стресса. Кортизол не успевает разрушаться и циркулирует в крови в 3-4 раза дольше нормы. В итоге тревожность, бессонница, раздражительность. И заедание всего этого сладким.
Как победить эту «сахарную» зависимость раз и навсегда?
Очень просто - необходимо провести глубокую комплексную детоксикацию организма:
🤍очистить вкусовые рецепторы,
🤍стабилизировать инсулин в крови,
🤍вывести излишки кортизола.
Небольшой бонус для вас - дополнительная мера снижения «тяги» к сладкому после еды🤍.
Если после еды, особенно если она была особенно пряной, у вас возникает желание съесть что-нибудь сладкое, есть эффективный способ справиться с этим. Просто выпейте освежающий травяной или зеленый чай с ломтиком лимона. Или съешьте небольшой кусочек зеленого яблока. Эти простые меры помогут успокоить ваши рецепторы, снизив тягу к сладкому. Чай или яблоко освежат полость рта и желудок, «сбив» желание полакомиться чем-то сладким. Так вы сможете избежать переедания.
Об этом и не только я подробно рассказываю в моей авторской программе «Экспресс-детокс 5+2». За неделю вы узнаете, как с помощью простых, но эффективных методик вывести токсины и восстановить работу организма. А в качестве бонуса - избавление от лишнего веса!
Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке: 💖 программа «Экспресс-детокс 5+2»
Количество мест ограничено, так что поторопитесь занять свое!
1 минута
27 июня 2024