У меня сегодня голова дурная. Как-то и физически и психологически утром было сложно. Но йога - 🧘‍♀️ моя панацея. Я учусь расслабляться, учусь слушать себя. Ведь невозможно потянуться не расслабившись. А когда ты постоянно живешь в напряжении, в самоконтроле, в стрессе - это просто спасение. После занятия становится легче.