7 подписчиков
Что мешает вашему счастью сегодня?
1. Нехватка энергии
2. Синдром «белки в колесе»
3. «Уставший» цвет лица
4. Беспорядочный приём пищи
⠀
Что регулярно присутствует в вашей жизни?
1. Кофе
2. Сладости и вредности
3. Бесчисленные косметические средства
4. Диеты или игнорирование внутреннего состояния
⠀
Первая «четвёрка» - это всё, что сопровождало меня на отрезке жизни после рождения первого ребёнка. Была дикая тяга к вкусненькому, вредненькому, а прием этих «благ» никогда не сопровождался построением рациона (могла легко съесть кусок торта в 2 часа ночи под любимый сериал).
⠀
Вторая «четвёрка» - это мои способы исправить ситуацию. Естественно, все попытки замаскировать проблему с грохотом провалились. Я поняла, что надо подойти к вопросу иначе, и стала искать информацию, касаемую здорового образа жизни. Это был многолетний путь, и сейчас я могу с уверенностью заявить, что первую «четвёрку» надо решать комплексно.
Около минуты
27 июня 2024