1665 подписчиков

🌍 27 июня — Всемирный день микробиома ✨

Сегодня мы отмечаем праздник, посвященный микробиому — уникальному сообществу микроорганизмов, которое играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии. Как поддержка микрофлоры кишечника может повлиять на различные аспекты жизни?

🔹 Поддержка микрофлоры кишечника (в том числе у пожилых)

С возрастом микрофлора кишечника меняется, что может приводить к различным проблемам со здоровьем. Поддержка микробиома помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже повысить уровень энергии. Пробиотики и пребиотики — отличные помощники в вопросе поддержания здорового баланса бактерий.

🔹 Здоровый микробиом = здоровье кожи и волос

Пробиотики способствуют улучшению состояния кожи, уменьшают воспаление и помогают бороться с акне. Кроме того, здоровый микробиом способствует улучшению роста волос и предотвращает их выпадение.

🔹 Поддержка иммунитета

Как мы уже говорили, состояние микробиома влияет на наш иммунитет. Полезные бактерии помогают укрепить защитные силы организма и противостоять различным инфекциям.

🔹 Здоровье нервной системы

Знаете ли вы, что микробиом кишечника также влияет на наше психическое здоровье? Полезные бактерии способствуют выработке серотонина — «гормона счастья», который помогает справляться со стрессом и улучшает настроение.

А вы принимаете пробиотики?

🌍 27 июня — Всемирный день микробиома ✨ Сегодня мы отмечаем праздник, посвященный микробиому — уникальному сообществу микроорганизмов, которое играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии.

1 минута

27 июня 2024