102 подписчика
Само по себе ката не может научить вас реальному или спортивном поединку. Выполняя и оттачивая технику только ката, вы будете заблуждаться если будете думать что вы имеете какое то отношение к боевому исскуству👊
Скорее это будет специфическая гимнастика.
Но это не значит что ката совсем не нужны.
Ката в дополнение к боевым тренировкам и отработке в парах, будет очень полезно👍
Оно даёт развитие очень хорошей координации, концентрации, и если выполнять с низкими стойками то ещё и хорошо прокачивают ноги.
Люблю выполнять одно ката по 10-20 раз. В зависимости с какой интенсивностью выполняешь, тренировка может быть медитативной, кардио, и даже силовой.
Это то что я заметил на себе.
Кто в теме можете написать в комментариях что ещё по вашему даёт ката? 👇
Около минуты
27 июня 2024