23 подписчика

Я — укроп, делюсь секретом:

Нужен я зимой и летом

🌿 Укроп легко выращивать не только на огороде, но и дома на подоконнике или балконе. Он не требует особых условий и к тому же очень полезный:

✔️богат витаминами — С, РР, Р, Е, В1, В2, В6, бета-каротином, фолиевой кислотой (витамин В9)

✔️содержит минералы — калий, марганец, медь, цинк, кальций, фосфор и железо

✔️ биологически активные вещества — хлорофилл, лютеин, виолексантин, а также флавоноиды и азотистые соединения

✔️ В 100 г свежего укропа содержится 43 калории, 3 г белка, 1 г жира, 61 мг натрия, 7 г углеводов (из них 2 г – в виде пищевых волокон)

✅ благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

✅ стимулирует выведение желчи

✅ обладает мочегонным эффектом

✅ поддерживает иммунную функцию организма

При изучении масла укропа было установлено, что монотерпены, входящие в его состав, обладают химиопротекторным действием, то есть помогают в борьбе с окислительным стрессом, нейтрализуя канцерогены, с которыми большинство из нас сталкиваются ежедневно (сигаретный дым, выхлопные газы автомобилей и прочее)

Укроп нежелательно использовать людям с гипотонией и при индивидуальной непереносимости. При чрезмерном употреблении возможно временное ухудшение зрения, головокружение, упадок сил. Также в большом количестве укроп не следует употреблять беременным женщинам

Я — укроп, делюсь секретом: Нужен я зимой и летом 🌿 Укроп легко выращивать не только на огороде, но и дома на подоконнике или балконе.

1 минута

16 июля 2024