94 подписчика
🍽 Не используйте эти фразы при общении с детьми за столом
#ОбедсМинздравом
Родители оказывают влияние на пищевые привычки своих детей. Некоторые обычные фразы могут способствовать формированию неправильного отношения к еде. Избегайте их использования, даже если это потребует усилий.
Примеры фраз, которые лучше не произносить:
✖️ "Пока не съешь суп, не получишь конфету."
✖️ "Доедай все до конца, чтобы не осталось ни крошки!"
✖️ "Остался всего один кусочек. Жалко его выбрасывать. Съешь."
✖️ "Ешь быстрее, а то придет волк и съест твою котлету."
✖️ "Если сейчас не съешь, останешься без мультиков!"
Как сформировать здоровые пищевые привычки:
✔️Готовить еду вместе с детьми, обсуждать меню и покупать продукты.
✔️Не заставлять ребенка есть, если он не голоден.
✔️Разрешать ребенку есть столько, сколько он хочет и может.
✔️Предлагать новые полезные продукты в сочетании с привычными блюдами.
✔️Экспериментировать с формой продуктов: если ребенок не любит морковь, можно приготовить морковные кексы.
✔️Предлагать фрукты и овощи вместо сладостей на столе.
✔️Не торопить ребенка во время еды.
✔️Не критиковать за недоеденное блюдо.
Около минуты
27 июня 2024