129 подписчиков
Как обогатить клетчаткой свой рацион питания?🥦🥬
Пользуйтесь правилом тарелки – половину тарелки каждого приема пищи должна занимать клетчатка (крупы, овощи, зелень, фрукты, ягоды и другие источники).
А какие продукты ей особенно богаты - смотрите в карточках💛
Около минуты
29 июня 2024