872 подписчика
Как и любая болезнь, простуда имеет свои причины возникновения. Чаще всего к этому приводит переохлаждение организма.
Простуда возникает при переохлаждении. Это может быть вызвано:
- длительным пребыванием на холоде;
- употреблением холодных напитков;
- купанием в холодной воде;
- кондиционером;
- сквозняками.
Также простуда может возникнуть из-за вирусных заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем.
Что делать, чтобы избежать простуды?
1. Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными.
2. Избегайте контакта с больными людьми.
3. Не переохлаждайтесь.
4. Носите теплую одежду.
5. Принимайте витамины.
6. Пейте больше жидкости.
7. Ешьте больше овощей и фруктов.
8. Используйте защитные средства при работе с химическими веществами.
9. Укрепляйте иммунитет.
10. Регулярно проветривайте помещение.
Около минуты
29 июня 2024