Найти тему
75 подписчиков

Оливковое масло


🌟  Одно их самых полезных масел, особенно если оно холодного отжима.

Ещё в древности это масло называли "жидким золотом". И не просто так. Сейчас разберёмся, в чём его целебные свойства.

⚡️  Оливковое масло содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой, и витамина Е, мощного антиоксиданта. Вместе они помогают сохранять кожу упругой, повышать защитные функции и способность регенерации.

Много здесь и витамина А, необходимого для зрения, роста и укрепления костей.
Постоянное употребление масла снижает риск развития сахарного диабета и улучшает обмен веществ.

❗️  В составе масла также есть уникальные полифенолы, которые помогают бороться с процессами, разрушающими клетки. Снижают риск развития опухолей и воспалительных процессов.

Это прекрасная альтернатива животным жирам.

✨  Если хотите чувствовать себя здоровее - добавляйте масло в каши и салаты.

Оливковое масло  🌟  Одно их самых полезных масел, особенно если оно холодного отжима.  Ещё в древности это масло называли "жидким золотом". И не просто так.
Около минуты