81,6 тыс подписчиков

💢Лапша из черного риса с идейкой в терияки😍 В порции на фото 450 ккал - отличный вариант обеда.

💢Весьма интересное блюдо, которым можно удивить))) Увидела лапшу из черного риса по акции в Ленте, не смогла удержаться, купила. Интересно же!😁

💢Опережая рецепт, скажу, что вкус у лапши самый обычный. Но выглядит в тарелке весьма эффектно.

💢Ингредиенты:

✅лапша из черного риса 300 г

✅соус терияки. Можно сделать самой из соевого соуса и меда. Возиться было неохота, взяла готовый.

✅филе индейки или курицы

✅перец.

💢Готовлю:

✅1. Варю лапшу.

✅2. Жарю курицу на сухой сковороде без масла, за пару минут до готовности добавляю соус.

✅3. Жарю без масла болгарский перец.

✅4. Все соединяю, выкладываю слоями: лапша, идейка, перец. Сверху можно посыпать кунжутом.

💢Получается красиво и вкусно! 😍

❤️В порции на фото 450 ккал.❤️

БЖУ нет, так как рецепт из недр канала, тогда только калории считала.

и ещё 2

Около минуты

29 июня 2024

387 читали