1446 подписчиков
🥳 Физическая активность в вечернее время лучше снижает уровень глюкозы в крови
Ученые из Гранадского университета в Испании выявили, что умеренная физическая нагрузка в вечернее время у людей с ожирением значительно снижает уровень глюкозы в крови в течение суток.
В исследовании приняли участие 186 взрослых с ожирением, средний возраст которых составил 46,8 года. Результаты показали, что физическая активность в вечернее время снижала суточный уровень глюкозы на 0,28 ммоль/л, дневной на 0,24 ммоль/л и ночной на 0,47 ммоль/л.
Это исследование поможет врачам более обоснованно рекомендовать вечернюю физическую активность для улучшения метаболического здоровья пациентов.
Около минуты
14 июня