12 подписчиков
Девушкам с типом фигуры прямоугольник 📛 рекомендованы направления:
🏃♀️ Стретчинг + подкачка: Эта комбинация помогает улучшить гибкость и одновременно укрепить мышцы, придавая телу более четкие контуры, которых может не хватать фигуре "прямоугольник".
⭐️Body Sculpt: Фокусируется на формировании мышечного рельефа, что особенно важно для типа "прямоугольник", часто нуждающегося в определении более выраженных форм.
🧘♀️Растяжка в гамаках: Улучшает гибкость и расслабляет мышцы, при этом подчеркивая изгибы тела, что помогает визуально создать более изогнутые формы.
Около минуты
14 июня 2024