Роджер Федерер из своей речи на церемонии вручения дипломов в Дартмуте:

"В теннисе совершенство невозможно... В 1526 одиночных матчах, которые я сыграл за свою карьеру, я выиграл почти 80% из них.

А теперь у меня вопрос ко всем вам... Как вы думаете, какой процент очков я выиграл в этих матчах?

Только 54%".

Другими словами, даже самые рейтинговые теннисисты выигрывают едва ли больше половины очков, которые они разыгрывают.

Когда ты проигрываешь в среднем каждое второе очко, ты учишься не зацикливаться на каждом ударе.

Вы учите себя думать: Ладно, я дважды ошибся. Это всего лишь очко.

Ладно, я вышел к сетке и снова попал мимо. Это всего лишь очко.

Даже отличный удар с бэкхенда, который попадает в десятку лучших розыгрышей ESPN, - это тоже всего лишь очко.

Когда ты разыгрываешь очко, это самая важная вещь в мире.

Но когда оно уже позади тебя, то это уже позади тебя...

Это очень важно, потому что позволяет вам полностью посвятить себя следующему очку... и следующему за ним... с новой интенсивностью, ясностью и сосредоточенностью.

Правда в том, что в какую бы игру вы ни играли в жизни... иногда вы будете проигрывать. Очко, матч, сезон, работа... это американские горки, в которых много взлетов и падений.

И это естественно, испытав поражение, сомневаться в себе, жалеть себя.

И, кстати, ваши соперники тоже сомневаются в себе. Никогда не забывайте об этом.

Но негативная энергия - это энергия, потраченная впустую.

Вы хотите стать мастером по преодолению трудных моментов? И это признак чемпиона.

Лучшие в мире - не потому, что они выигрывают каждое очко... А потому, что они знают, что будут проигрывать... снова и снова... и научились справляться с этим.

Научитесь принимать поражения.

Поплачьте, если нужно... а потом улыбнитесь и идите дальше.

Двигаться дальше. Адаптироваться и расти.

Работайте усерднее. Работайте умнее.

#мотивация

1 минута

14 июня 2024