92 подписчика
Легкий Лосось с Травами: Природное Богатство Омега-3
Недостаток Омега-3 может привести к ухудшению состояния кожи, снижению иммунитета и проблемам с сердцем и сосудами.
Рецепт:
2 куска лосося (порция на одного человека)
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка сушеных трав (розмарин, тимьян или базилик)
Соль и перец по вкусу
Инструкции:
Разогрейте духовку до 180°C.
Выложите лосось на противень, застеленный пергаментом.
Полейте лосось оливковым маслом и посыпьте сушеными травами.
Посолите и поперчите по вкусу.
Запекайте лосось в предварительно разогретой духовке примерно 12-15 минут, или до готовности.
Изюминка:
Помимо вкуса, травы добавляют аромата и придают лососю легкость. Лосось - отличный источник Омега-3 жирных кислот, которые важны для здоровья сердца, мозга и суставов.
Этот простой и вкусный рецепт легкого лосося с травами не только насытит вас полезными Омега-3 жирными кислотами, но и подарит удовольствие от яркого вкуса и аромата. Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердца, мозга и сосудов, а также в укреплении иммунитета и улучшении состояния кожи. Приготовление этого блюда займет всего лишь несколько минут, а результат порадует вас своим вкусом и пользой для здоровья.
1 минута
14 июня 2024