11 подписчиков
Девушкам с типом фигуры груша 🍐 рекомендованы направления:
Табата: Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают эффективно сжигать жир, особенно в области бедер и ягодиц, где он склонен накапливаться у этого типа фигуры.
🍑 3D ягодицы:Специализированные упражнения на ягодицы помогают формировать и подтягивать эту область, часто являющуюся проблемной для типа "груша".
🗣️ Бодифлекс: Дыхательные упражнения и физическая активность способствуют улучшению метаболизма и сжиганию жира в нижней части тела.
🔥Body sculpt: Тренировка на скульптурирование тела помогает выработать мышечный тонус и улучшить пропорции, что важно для гармонизации фигуры типа "груша".
Около минуты
14 июня