Найти тему

Капли схема-терапии. Видели когда-нибудь людей, уверенно идущих в счастье, светлое будущее, уверенных в том, что со всем справятся и люди вокруг прекрасны душой, какую бы дичь не творили? В схема-терапии это обозначается как режим "Полианна". Схема-терапия это такой подход в работе с серьёзными расстройствами, который предполагает, что корень недуга лежит в схемах, которые человек усвоил, если в детстве ему чего-то сильно недодали. Не додали любви - формируется схема эмоциональной депривации, например. А реагировать на эту схему можно разными способами. Это уже то, что составляет реакции человека и отчасти "снаружи" видно. Можно со схемой согласиться (капитулировать), можно её избегать (близких отношений, например), можно реагировать гиперкомпенсацией (то есть, антикапитулировать). Полианна - это про последнюю реакцию. В детстве, кстати, очень удобно - такое непробиваемое отрицание, которое бережёт психику и даёт лучезарную надежду на счастливое будущее (и настоящее тоже становится счастливым). Всё получится, мне не больно, отличные люди вокруг, конкурсы интересные...

Весь багаж реакций на детские неприятности обычно очень помогал когда-то, сделал важное дело и был адекватной реакцией на особенности семейной системы. Ребёнок не может из неё выйти, зато может изменить себя, чтобы выжить, вырасти. А вот неадекватным будет выглядеть сохранение паттернов поведения зависимого ребёнка в жизни взрослого, который отовсюду может уйти и вообще много чего может. Но ообычно это видно только со стороны. Не всё так просто в жизни взрослого, который сформировался "под жизнь в банке с пауками". Для него ничего не изменилось. И если "Полианна" хорошо работает, человек будет с завидным постоянством попадать в ситуации, где плохо, больно, вредно, опасно (это же нормальное окружение для него, привычное) и по-прежнему радоваться, излучать безосновательный оптимизм, беспечность, уверенность в прекрасности всех и вся. Можно примерно представить, чем это должно закончиться. К специалисту такие люди не идут (всё же хорошо), отвратительные отношения сохраняют (они же замечательные, мне не больно), опасности не только не избегают, но даже сталкиваясь с ними, обесценивают (ничего сверхъестественного не произошло)... Ну и со здоровьем у них отлично всё, даже если к сорока пара инфарктов...
Если вам такой субъект встретился и по каким-то причинам захотелось о нем позаботиться - это будет сложно. Так что заботьтесь в первую очередь о себе. Смотреть, как кто-то гробит себя очень тяжело, скорее всего человеку с данным режимом это удастся, а вам будет плохо. А на попытки позаботиться ещё и прилетит (отличная жизнь у него, что за пессимизм и уныние). Всё, что можно сделать - самому не поддерживать абсурдные мысли и реакции, транслировать здоровую оценку реальности, отношений с другими, отношения к себе. Спокойно и методично. Если вы узнали себя - осознание наше всё, также помогает просто признать, что это был спасительный механизм когда-то, единственно возможный. Но не сейчас.
Про работу со специалистом не упоминаю - это вообще всегда полезно.
Берегите себя.
2 минуты
171 читали