179 подписчиков
О чем была недавняя консультация с клиенткой? О внутриличностном конфликте между «хочу» и «надо».
Мы сегодня поговорим об этом.
Знакомо ли вам это напряжение между тем, что вам хочется сделать, и тем, что, по вашему мнению, вы должны сделать? Этот внутренний диалог между «хочу» и «надо» - классический пример внутриличностного конфликта.
С одной стороны, есть ваши желания, стремления и импульсы - то, чего вам действительно хочется. Эта часть вас жаждет удовольствия, свободы, творчества или просто отдыха. Она побуждает вас идти за своими мечтами и делать то, что приносит вам радость.
С другой стороны, есть ваш внутренний «голос долга» - то, что вы считаете правильным, ответственным и необходимым. Эта часть вас напоминает о рабочих делах, домашних обязанностях, о том, что нужно делать, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих.
Внутриличностный конфликт возникает, когда эти две стороны вступают в противоречие. Вы хотите поехать в долгожданный отпуск, но чувствуете, что сейчас не можете этого себе позволить. Или вам очень хочется заняться любимым хобби, но вы говорите себе, что сначала нужно сделать всю работу.
Такие внутренние конфликты могут вызывать чувство вины, тревоги, фрустрации и даже депрессии. Внутри нас как будто идет война между тем, что мы хотим, и тем, что, по нашему мнению, мы должны.
Но есть способы справиться с этим напряжением. Важно научиться прислушиваться к обеим своим внутренним «голосам» и находить разумный баланс между ними. Возможно, иногда стоит позволить себе немного расслабиться и уделить время своим желаниям. А иногда - с ответственностью отнестись к своим обязанностям.
Главное - относиться к этому конфликту с пониманием и состраданием к самому себе. Ведь внутренняя борьба между «хочу» и «надо» - это естественная часть нашей человеческой природы.
Хотите проработать свои внутриличностный конфликт? Обрести спокойствие, гармонию, расслабленность?
Записывайтесь на консультацию.
————————————-
Индивидуальные консультации лично или онлайн
Трансформационные игры
Релаксации
Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас психолог, бизнес-коуч
Анна Шадрина
1 минута
14 июня 2024