26 подписчиков
ПРАКТИКА Нейротапинг.
Сегодня а 11.30 в клубе «Активация жизни»
Нейротапинг - это сочетание медитации и акупунктуры.
Смысл практики в том, чтобы стимулировать определенные точки на теле. Воздействуя легкими движениями на определенные точки, вы научитесь самом приводить себя к стабильности, настроиться на позитивные мысли, расслабиться и успокоиться.
Не так давно было проведено исследование, где ученые попытались обнаружить физические и психологические доказательства влияния техники на организм. Участникам эксперимента измеряли давление и контролировали сердечный ритм, наблюдали за уровнем гормонов кортизола и иммуноглобулина. Также врачи проводили тесты на эмоциональное состояние до и после техники.
По заверениям ученых, в среднем у 6% испытуемых наблюдалось снижение давления, болей — в 54% случаях, подавленного состояния — в 32%. Больше трети участников почувствовали себя более счастливыми, а уровень кортизола значительно упал у 37% респондентов.
Также техника замечательно помогает справиться с депрессией. Исследование, в котором участвовали 30 студентов с диагностированной депрессией средней тяжести, подтвердило, что таппинг помогает улучшить психологическое здоровье.
Присоединиться к практике можно вступив в клуб ⬇️
1 минута
14 июня 2024