Активация жизни с Зоей Герасименко

Я вообще не заставляю человека доверять. Потому что доверие невозможно включить усилием воли. Нельзя утром проснуться и решить: «С сегодняшнего дня я доверяю жизни.» Если бы это работало, мы бы давно все жили счастливо. Доверие рождается совсем в другом месте. Оно появляется тогда, когда тело перестает чувствовать постоянную опасность. И это удивительно наблюдать. Почти каждая группа начинается одинаково. ✔️Кто-то приходит с напряженными плечами. ✔️Кто-то с тревогой в глазах. ✔️Кто-то постоянно шутит, лишь бы не встретиться с настоящими чувствами. ✔️Кто-то все время анализирует происходящее, пытаясь понять, что сейчас «правильно» чувствовать...

? «Сдайся.» Перестань бороться. Расслабься. Доверься. Позволь жизни случиться. И вроде бы ум соглашается. «Да, наверное, так и надо.» Но внутри поднимается сопротивление. И сколько бы мы ни пытались «сдаться», ничего не получается. А знаете почему? Потому что наше подсознание слышит совсем не то, что вкладывают в это слово люди. Для него слово «сдаться» чаще всего означает: проиграть, потерять, подчиниться. Лишиться силы. Признать поражение. И если глубоко внутри жизнь воспринимается как игра, то получается очень странная команда: «Проиграй жизнь.» ⭐️Какое тело добровольно согласится выполнить такую инструкцию? Никакое...

». Человек приходит и почти всегда говорит одно и то же. ✔️«Я все понимаю головой.» ✔️«Я знаю, что нужно делать.» ✔️«Я прочитал десятки книг.» ✔️«Я уже был в терапии.» И это правда. Проблема никогда не была в отсутствии знаний. Проблема в том, что знание не становится состоянием. В начале работы тело почти всегда находится в режиме защиты. Кто-то приходит напряженным настолько, что не замечает, как постоянно сжимает челюсти, живот, плечи. Кто-то не может спокойно вдохнуть полной грудью. Кто-то все время пытается угадать правильный ответ, контролировать процесс, анализировать каждое слово...

главный. Он берет на себя роль нашей внутренней системы безопасности. Начинает просчитывать, контролировать, предупреждать, анализировать каждый шаг. Ему кажется, что именно он знает, как правильно жить. Но у этой стратегии есть цена. Чем больше ум пытается защитить нас, тем осторожнее становится жизнь. Тем меньше в ней спонтанности. Меньше радости. Меньше любви. Меньше смелости выбирать то, чего действительно хочется. С точки зрения современной нейронауки это вполне объяснимо. Сознательная часть нашего мышления отвечает за анализ, планирование, прогнозирование и принятие рациональных решений...