245 подписчиков
Ячневая каша с ягодами и йогуртом
Ингредиенты:
- 1 стакан ячневой крупы
- 2 стакана воды
- 1/2 стакана свежих или замороженных ягод (клубника, голубика, малина)
- 1/2 стакана греческого йогурта
- 1 столовая ложка мёда
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- Щепотка соли
Приготовление:
1. Промойте ячневую крупу под холодной водой.
2. Вскипятите воду в кастрюле, добавьте щепотку соли и ячневую крупу.
3. Уменьшите огонь и варите крупу на медленном огне, пока вода не впитается (около 20-25 минут).
4. В отдельной миске смешайте йогурт, мёд и ванильный экстракт.
5. Добавьте свежие или замороженные ягоды к готовой ячневой каше.
6. Подавайте ячневую кашу с ягодами, добавив сверху йогуртную смесь.
Отличного дня!
Около минуты
14 июня 2024