18 подписчиков
Пятна и рубцы... можно ли на них повлиять едой?
Когда ненавистный прыщ наконец-то начинает заживать, то в этот момент ты чаще всего ловишь себя на мысли, что пока он воспалялся и нагнаивался, ты с горя заедала проблему пломбиром с шоколадом или вкусной колбаской.
И вот теперь на коже все неидеально, и первое, что все делают - это пилингуют и мажут заживляющие маски/кремы.
То есть действуют исключительно НАРУЖНО.
А теперь к физиологии:
Чтобы синтез был совершенным, нужны условия для его совершенства.
Поэтому, тут важно соблюдать правила игры:
1. Если есть реагирование в виде воспаления на сладкую молочку или фастфуд, то как ни крути, перестать в себя такие продукты складывать. Ибо длительное воспаление - это всегда патологическое рубцевание и/или длительносуществующее пятно на выходе.
2. Нужны строительные материалы для того, чтобы реорганизация тканей произошла в задуманные природой сроки - за 3-4 недели. Для этого в РАЦИОНЕ в ЭТОТ период точно должны быть в достаточном количестве - гемовое железо, витамин С, цинк, незаменимые аминокислоты, магний и витамины В6 и В9.
Если вы не можете обеспечить свое тело таким вариантом поставки веществ, то выбирайте альтернативные в виде нутрицевтиков.
Они НЕ ЗАМЕНЯЮТ сбалансированного полноценного питания,
НО! помогают устранить УЖЕ СОЗДАННЫЕ дефициты.
3. Сильно влияет на происходящие с кожей события гормональный фон.
В стрессе всегда много кортизола - катаболический гормон, который при длительном воздействии будет повреждать белковые структуры, что не идет на пользу не только коже.
Поэтому, тут важно не страдать у зеркала, а направить свою энергию на другое - пойти пройтись, попеть и потанцевать по ходу и пораньше лечь спать.
Так коже достанется еще и больше кислорода, без которого опять же трудно говорить о полноценной реорганизации тканей.
ВАЖНО! Нельзя просто взять и попить БАДЫ!
Большой шанс, что они пройдут транзитом без нужных остановок!
Всегда СНАЧАЛА - ОБСЛЕДОВАНИЕ на основании ваших жалоб и диагноза,
ЗАТЕМ- СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ
И уже сразу после добавить МИКРОЭЛЕМЕНТЫ.
Подробнее о практическом применении знаний о связи питания и кожи на эфире 17 июня.
Для участия - пишите в комментариях слово "нутрициология" и получайте ссылку на форму регистрации.
1 минута
14 июня 2024