17 подписчиков
Знаете, как проверить качество системы обучения? Спросить себя: «Я бы посоветовала купить его своей маме?» Мой ответ – ДА!
"Гори, танцуй, расцветай!" – это программа онлайн-тренировок, которая самым деликатным образом меняет твоё тело и включает в нём программу генерации энергии.
Это, пожалуй, главное, с чего надо начать. Почему это так важно?
Обычные тренировки выматывают. Ты чувствуешь себя как «выжатый лимон», потому что они не учитывают особенностей обучения взрослых людей. И если ты пробовала заниматься танцами в группе или онлайн, то знаешь, что сначала появляется энтузиазм, но потом абонемент пылится на полке, а уроки онлайн-курса – в папке на компьютере.
Но самое страшное не это.
Главное то, что ты теряешь веру в себя.
Ты думаешь: Ерунда всё это / Это не для меня / Мне уже поздно / и т.д.
Так что, с каждой такой попыткой ты приходишь к выводу, что не стоит и начинать.
Безусловно, методики в духе «повторяй за мной» могут привести только к такому выводу.
А в худшем случае – навредить здоровью: перегрузить мышцы стоп, голеней, спины. Или заставить хрустеть колени, болеть поясницу и тазобедренные суставы.
Так часто бывает, если не работает правильно всё тело.
Я бережно включаю в теле своих учениц режим импровизации. Я объясняю, как это сделать самостоятельно шаг за шагом вместе со мной на моём онлайн-курсе или на «живых» занятиях в зале в Челябинске.
Я собрала для своей методики самые экологичные упражнения, которые нанизываются друг на друга, как бусинки на нитку и в итоге образуют в теле устойчивый навык свободной импровизации, одновременно позволяя одним группам мышц быть в тонусе, а другим – отдыхать.
Кроме того, я обучаю своих учениц слышать музыку и выражать её телом. Поэтому они начинают двигаться легко и красиво. А бонусом получают «королевскую» осанку и изящную походку женщины, на которую оборачиваются не только мужчины на улице, но и женщины в супермаркете, в кафе или в офисе.
100% удовольствие + 100% эстетика + 100% здоровье = Программа «Гори, танцуй, расцветай!»
1 минута
14 июня 2024