2374 подписчика
Часто, когда люди спрашивают - "Как прожить эмоции, чтобы отпустить?" - подразумевают - как наконец ИЗБАВИТЬСЯ от эмоций?
Отвечаю: никак не избавиться 😌
Невозможно от эмоций избавиться.
Можно только выйти в другое мышление, в новое пространство восприятие, чтобы больше НЕ поддаваться эмоциям (т.е прежнему мышлению).
Вот представьте... Есть девушка, которая попала (создала для себя) в ситуацию, где ей изменил муж.
И она вся кипит, ненавидит, обижается, чувствует себя отвергнутой и несчастной... Хочет избавиться от всех этих эмоций, НО... При этом всё так же восприятие ситуации, что это ОН (т.е перетягивание одеяла на себя). Не желая отпустить обиду, чтобы пройти дальше легко и свободно, а крутит внутри себя изо дня в день мысль - он плохой, как он смел вообще так поступить?!
Не задаётся внутрь вопрос:
Для ЧЕГО МНЕ эта ситуация?
Чтобы что? ЧТО Я должна увидеть, осознать, какой урок вынести?
Где Я допустила (создала себе) данную ситуацию?
Для Я создала Себе эту ситуацию?
Почему Я изменила Себе?
Где Я не готова быть верной Себе?
Какие МНЕ необходимо сделать выводы, и не нести далее в другие отношения?
Как видите, одна ситуация может:
1. Или вывести человека в обиженную жертву, где есть те, кто вечно виноват.
Но я скажу так - не будет мужа изменщика, будет другой и десятый человек, кто в чем-то перед ней всегда будет виноват. Стиль жизни (сценарий) - находить виноватых.
2. Или человек осознает свою ответственность за создание данной ситуации в своей жизни, осознает урок, и больше не входит в отношения из позиции выгоды (лучше с таким, чем одной пытаться быть), или жертвы.
А далее человек уже ясно видит - какие отношения он может построить, а какие нет, где он желает переложить ответственность на партнёра, а где он реально может взять ответственность на себя ЗА СВОИ реакции, чувства и эмоции, действия и поступки, и знакомиться с людьми уже, с которыми отношения здоровые и здравые уважительные.
Когда человек пытается прожить эмоцию, раздувая её всё больше, но цепляясь за концепцию этой эмоции, он снова и снова привязывает себя к ней.
Когда же человек выходит на новый уровень восприятия и мышления, он уже не играет роль одного актёра, а живёт и из актёра роли, и из наблюдателя, не поддаваясь негативу, И НЕ оценивая других.
Во втором варианте - свобода.
В первом - всегда будут зависимости.
Надежда Мир
1 минута
13 июня 2024