602 подписчика
Какие бывают виды стресса
Различают два вида стрессов: оксидативный (окислительный) и эмоциональный.
Оксидативный стресс представляет собой процесс, который происходит в нашем организме при нехватке антиоксидантов и переизбытке свободных радикалов. Свободными радикалами мы называем молекулы, которые вырабатываются в организме в результате биологических реакций, протекающих в клетках. Свободные радикалы при недостатке противодействующих им антиоксидантов запускают механизм окисления клеток, что в итоге приводит к их повреждению.
Эмоциональный стресс чаще всего возникает на фоне сложных жизненных обстоятельств — потери близкого человека, конфликта в семье, проблем на работе. Если причины стресса сразу устранить не получается, ресурсы организма постепенно исчерпываются, после чего наступает период истощения.
Около минуты
20 июня 2024