604 подписчика
Как магний влияет на наш организм
Часто причиной хронической усталости может стать недостаток магния. Одной из главных задач магния является защита нервной системы от различных стрессов. Вещество уменьшает избыточное возбуждение нервных клеток в головном мозге, благодаря чему помогает устранить раздражительность и тревожность, а также способствует повышению концентрации внимания и улучшению памяти.
Магний является неотъемлемым элементом процессов, регулирующих работу ряда жизненно важных систем. Он способствует поддержанию нормальной работы сердечной мышцы, проявляя антиаритмическое и сосудорасширяющее действие.
Около минуты
22 июня 2024