567 подписчиков
Когда лучше загорать
Лучи типа A обладают наибольшей длиной волны и проникают достаточно глубоко в структуру кожи. Длительное влияние лучей этого типа приводит к старению кожи и разрушению коллагена в ней, что способно спровоцировать раннее появление морщин.
Лучи типа B меньшей длины волны и именно под воздействием этого вида лучей происходит выработка витамина D. Но стоит учесть, что длительное воздействие солнца может вызвать ожоги, а также спровоцировать появление пигментных пятен.
Лучи типа С самые короткие и озоновый слой задерживает практически полностью эту часть солнечного спектра.
Лучше всего витамин D усваивается тогда, когда протяженность солнечного луча достигает максимальной длины. Чем ближе солнце к земле, тем короче длина солнечного луча – и тем хуже усваивается витамин D. Поэтому любители позагорать в полдень получат меньше пользы, чем если бы они загорали утром или вечером.
Около минуты
14 июня