11 подписчиков
Только движение и работа с нервной системой помогут вам сформировать красивую осанку, подвижные мышцы, связки и суставы.
А массаж будет хорошим дополнением к этой работе!
А есть нет возможности или времени делать и тренировки и ходить на массаж, то МФР (миофасциальный релиз) прекрасно будет справляться как 2 в 1
Мячи, роллы и так далее 🎾
Около минуты
13 июня 2024