96 подписчиков
Поговорим о пользе дыни🍈
#ОбедсМинздравом
💊Дыня — плод, который насыщен витаминами и минералами. Она богата витаминами A, C и E, а также содержит витамины группы B, калий, магний, фосфор, железо, натрий и кальций.
Витамин C помогает укрепить иммунную систему, способствует здоровью кожи и заживлению ран. Витамин A важен для здоровья глаз, роста костей и репродуктивной системы. Витамин E является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Дыня также содержит большое количество воды, что делает её отличным источником гидратации. Это особенно важно в летние месяцы, когда мы теряем много жидкости из-за потоотделения.
Кроме того, дыня обладает мочегонными свойствами, помогающими очищать организм от токсинов и предотвращающими образование камней в почках.
В общем, дыня — это вкусный и питательный продукт, который стоит добавить в свой рацион.
Около минуты
13 июня 2024