8 подписчиков
Скинула еще 1 кг. Осталось 3 кг теперь. Хожу еще в компрессионном, но через 2 недели можно надевать топы без белья 🥰💃😍
Как я питаюсь? Как обычно, не ем быстрые углеводы, а из сложных-овсянку без соли и сахара, гречневые хлебцы без соли, много овощей, фрукты ем тоже, много хожу, велосипед начала.
Из белка ем творог ( о да ..) индейку и минтай , яичные белки.
Позволяю себе иногда жиры: сыр и сало 😎☺️☺️☺️
Около минуты
13 июня 2024