3 подписчика
Однажды разговариваю со своей 16 летней дочерью, объясняя ей как важно научиться любить себя и своё тело, обозначая, что первое это конечно Душа, а вот за ней, состояние нашего тела. И раз она здесь в своём теле, то ей необходимо узнать о нем как можно больше, заботиться, ухаживать за ним, правильно его питать, и именно тогда оно даст ей много энергии и сил для тех достижений, которые задумала её Душа!
Сказав это я почувствовала, что для меня это истина, ведь много раз опробовав на себе, что когда ты слаб, болен, тебе ничего не хочется, хочется как можно быстрее выздороветь и дальше продолжать жить, идти своей дорогой, выполнять задуманное. Мы часто начинаем заботится о нашем теле, только тогда когда оно уже «кричит» нам болезнями и хронической усталостью. Давайте попробуем провести параллель с машиной.
-Автолюбители знают, что машина не едет без топлива и масла, так же и тело, ему нужно топливо, в нашем случает это еда). Но топливо бывает разное, с разным актановым числом, так же и еда, может быть разной, та которая даёт тебе силы на 3-4часа или насыщение всего на 1час
-Внешний вид машины, у хозяина который любит и бережёт её, она чистая ухоженная, приятно посмотреть, так же и с телом, человек который любит и бережёт своё тело, он питает его качественной едой, знает важность сна и физической активности и выглядит здоровым(у него нет лишнего веса, который мешает ему двигаться, который влияет на его здоровье) и чтобы люди не думали, здесь я имею ввиду именно здорового человека, а не девушку с 38 размером одежды, ведь человек у которого болят суставы или резко меняется настроение из-за повышения/снижения сахара, врятли вам покажется счастливым, дружелюбным. Согласитесь, когда гормоны берут верх, ты посто не можешь этому сопротивляться.
И именно по этому, я буду вам рассказывать о направлениях с помощью которых человек сможет быть счастливым, наполнениям, реализованным, и помогать ему в этом будут его Душа и тело!
Чтобы человек понимал и интуитивно чувствовал что нужно и важно его телу, мы рассмотрим такие темы:
-организм, что влияет на нас и как управлять этим
-как правильно подбирать продукты(их влияние на организм)
-умение самостоятельно составлять себе и своим близким вкусную и полезную тарелку
-через работу гормонов поймём важность сна
-ну и конечно необходимость физической активности!
-и на что я очень надеюсь, сможем нашим замечательным девушкам объяснить как влияют разные диеты на их женское здоровье!
Поверьте, счастливым, здоровым, стройным(у кого есть такой запрос) возможно быть не находясь на вечных диетах и качелях с гормонами и весом!
Я приглашаю Вас в это увлекательное путешествие со мной💫Вам понравится💓
2 минуты
13 июня 2024