13,7 тыс подписчиков
👉Одной из самых частых причин, из-за которых начинают неметь пальцы на руках, является пережатый нерв. Обычно он пережимается в области шеи, плеча, локтя или кисти😖
Но почему же это происходит? 🤔Из-за того, что мы подолгу находимся в закрытом положении.
❗️Именно с этим нужно бороться, если вы хотите навсегда забыть об онемении пальцев, их покалывании (тоже явный признак передавленного нерва).
Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, подолгу сидящие за рабочим столом, т.е. работающие в офисе. Как правило они не следят за своей осанкой, подолгу сидят, вытянув шею вперед (когда смотрят в экран ноутбука), неправильно держат руки🤷♂️ Делают они это, конечно же, неумышленно. Просто увлекаются работой и им уже не важно, какое положение в этот момент принимает тело🫣
☝️Этой категории людей в первую очередь нужно выполнять специальные упражнения, позволяющие расправить зажатые мышцы и раскрыться.
✅ Именно этими упражнениями поделился Денис Дятлов, ролик которого можно найти на моем канале. 📎Ну а чтобы вы долго не искали этот ролик, прикрепляю ссылку здесь: https://www.youtube.com/watch?v=DGqAlWSgb64&t=1s
Около минуты
13 июня 2024