☝️С приходом лета приходит и жаркая погода.

🌡Высокие температуры - это серьезное испытание для человека.

🔥Аномальная жара не только изматывает морально, но может привести к появлению новых и обострению уже имеющихся болезней.

📌Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер:

- ограничить пребывание на улице;

- снизить физические нагрузки до минимума;

- охлаждать помещение кондиционером либо вентилятором;

- носить легкую, свободную одежду светлой расцветки;

- отказаться от жирной пищи;

- соблюдать питьевой режим;

- употреблять фрукты и овощи

- ограничить поездки в общественном транспорте.

Берегите себя и будьте здоровы!🙌

Около минуты

13 июня 2024