1462 подписчика
А вы знали, что цвет жира имеет колоссальное значение☝️
Существует белый, бурый и бежевый жир.
О последнем, кстати, заговорили не так давно. Тем интереснее будет разобраться.
🤔Никогда не задумывались, почему пожилые люди часто мерзнут даже в довольно жаркие дни. А детям, наоборот, жарко даже когда прохладно?
Конечно, играет роль и подвижность, и работа сердечно-сосудистой системы...Но очень многое зависит от того, сколько у человека в организме бурого жира.
Все дело в том, что белый жир - это по сути большая фабрика. Здесь есть склады с запасами энергии, а также налажено производство, где вырабатываются вещества, вызывающие воспаление. И чем больше белой жировой ткани, тем выше риск развития заболеваний, например, сахарного диабета 2 типа 🙄.
Что же касается бурого жира, он-то как раз защищает нас от холода❄️. Так вот у детей его значительно больше, чем у пожилых людей. А у младенцев бурый жир и вовсе природная защита от воздействия холода.
❗️Интересный факт! У людей, которые работают в суровых климатических условиях, а также у спортсменов и пловцов - бурого жира больше.
‼️А теперь посмотрите какая интересная зависимость:
чем больше у человека бурого жира, тем проще ему похудеть, тем лучше у человека реакция клеток на инсулин и ближе к норме показатели уровня глюкозы в крови.
И, наконец, самое главное! В буром жире, в отличие от белого, синтезируются противовоспалительные вещества.
Вывод напрашивается довольно простой. Белый жир надо сгонять, а бурый запасать)). Больше физической активности, прогулок на свежем воздухе, практикуйте закаливание и будет вам счастье 🤷🏻♀️).
А Вас кутали в детстве?
С уважением, врач-эндокринолог О. А. Завальная
1 минута
13 июня 2024