11 подписчиков
День 8.
Мы снова на батутах. В этот раз чуть больше акробатики. Пружинчатая поверхность упрощает выполнение многих элементов и снимает нервное ограничение. Хороший толчок к широкому развитию двигательных навыков.
Тренировка продлится не больше часа, а непосредственно на батутах попрыгаем и того от силы минут 20 и то по очереди. Компрессионный характер нагрузок нужно дозировать, тем более, если это не наша специфика.
Около минуты
12 июня 2024