11 подписчиков
Расстановки - это соединение, что прежде было разделено. Все, что исключено - вернуть. Все, что скрыто - проявить.
Когда мы думаем о нашей жизни, нередко вспоминаем моменты, когда чувствовали себя потерянными или разъединенными с чем-то важным.
Бывали ли у вас такие моменты? Возможно, вы чувствовали себя не на своем месте или сталкивались с повторяющимися проблемами и конфликтами. Эти чувства могут быть знаком того, что в вашей жизни есть нечто исключенное или скрытое.
Что такое расстановки?
Расстановки – это метод психотерапии и личностного развития, который помогает выявить и интегрировать те части нашей жизни и личности, которые были исключены или скрыты. Этот метод был разработан немецким терапевтом Бертом Хеллингером и нашел широкое применение по всему миру.
Как работают расстановки?
Во время расстановок участники ставят на сцену (или воображаемое пространство) элементы своей жизни: людей, чувства или события. Это позволяет увидеть взаимодействие между этими элементами и понять скрытые динамики, которые влияют на вашу жизнь.
Пример из реальной жизни: Представьте себе женщину по имени Анна. Она постоянно испытывает трудности в отношениях с мужчинами – каждый раз её партнеры оказываются эмоционально недоступными. На сеансе расстановок Анна обнаруживает связь между своими текущими проблемами и отношениями со своим отцом в детстве: он тоже был эмоционально недоступен для неё. Поняв эту связь, Анна может начать работу над исцелением своих ран прошлого.
Почему важно возвращать исключенное?
Мы часто стараемся забыть неприятные события из прошлого или игнорировать определенные аспекты своей личности. Но эти «исключенные» части продолжают влиять на нас из-под сознания.
Влияние прошлых травм
Исследования показывают (например, работа доктора Питера Левина), что непрожитые травмы остаются запертыми в нашем теле и психике до тех пор, пока мы их не осознаем и не интегрируем. Расстановки помогают нам вернуть эти забытые части себя обратно в нашу жизнь.
Пример из реальной жизни:
Иван всегда избегал конфликтов на работе; он боялся выражать свое мнение перед начальством из-за страха быть наказанным за свою точку зрения – страх родом из детства с жесткими родителями. Через расстановку Иван понял источник своего страха и начал постепенно учиться выражать свои мысли более уверенно.
Проявление скрытого
Иногда то самое важное оказывается спрятано глубоко внутри нас самих – наши истинные желания или таланты могут быть подавлены общественными ожиданиями или собственными страхами.
Открытие потенциала
Расстановка позволяет проявить эти скрытые аспекты нашего «я», давая нам возможность жить более полную жизнь согласно нашим истинным ценностям и желаниям.
Пример из реальной жизни:
Мария всегда мечтала стать художником но пошла работать бухгалтером ради стабильности финансовой поддержки семьи… На одной встрече по системным семейным констелляциям она смогла увидеть узлы ограничивающие её творческую свободу… После этого Мария начала посвящать больше времени рисованию, а вскоре даже устроила свою первую выставку…
Заключение: Возможности для вас!
Итак, как вы можете использовать силу расставок чтобы улучшить свою жизнь?.. Начните с простого шага — найдите специалиста по этим техникам либо попробуйте группы, где сможете безопасно исследовать ваши внутренние миры…
Помните, все возможное если дать себе шанс вернуться к искреннему самовыражению… Интеграция ранее отвергнутых частей приносит гармонию… Проявление сокрытых аспектов открывает новые горизонты…
2 минуты
12 июня 2024