13,9 тыс подписчиков
Дети VS полезная еда — 3 способа накормить ребенка
Объяснить ребенку, что нужно есть мясо и овощи, а не только макароны — сложно. Поэтому родителям приходится идти на хитрости, чтобы накормить маленьких нехочух.
Собрала 5 эффективных рекомендаций от специалистов по питанию и опытных родителей:
✨ Ешьте вместе с ребёнком: делитесь «взрослой» едой, адаптированной под рацион ребенка (без соусов или острых специй).
✨ Предлагайте два блюда — сначала основное или блюдо с новыми ингредиентами, а потом что-то с любимым продуктом.
✨ Маскируйте: например, в разноцветные равиоли можно добавить зелень и свеклу, а в домашнюю пасту — шпинат и чечевицу.
✨ Используйте необычную сервировку: зверюшки из блинчиков, разноцветные супы-пюре, тефтели-ежики.
✨ Изучайте кулинарные техники, чтобы полезные блюда (мясо, курица, овощи) — получались сочными и аппетитными.
А для участников 7 потока шеф-повар Антон Курганов записал отдельный «Детский курс».
В программе зеленый крем-суп, равиоли-конфетки, шашлычки и другие блюда, чтобы разнообразить меню ваших детей.
Первыми узнать подробности о курсе, тарифах и попасть на закрытую презентацию смогут только участники предзаписи.
1 минута
12 июня 2024