2 подписчика
СНИЖЕНИЕ ПРОЦЕНТНОЙ ДОЛИ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
Что, по вашему, запускает процесс сжигания
жира в организме?Уменьшение выбросов инсулина? Да. Но про это не в этом посте. Дефицит калорий, посредством меньшему употреблению пищи? Отчасти да, но какой же метод позволит вам худеть с невероятной скоростью без последующего набора лишнего веса? Это холодные процедуры, в основе cold bath, вызывающие озноб, а также прикладывание льда к шее и нижней поверхности трапеций.
Вы спросите как же это работает. Все довольно таки просто. Это происходить, потому что при принимании холодных ванн, вызывающих озноб( вы должны трястись от холода), вы активируете превращение белого жира(ничем не примечательного) в коричневый(КЖТ), а при прикладывании чего-то холодного к КЖТ активируется(без его увеличения) проццес производства тепла(вследствии потери калорий, но не такой сильной как при холодных ваннах). Дело в том, что в коричневом жире содержатся железосодержащие митохондрии. КЖТ помогает расходовать избыточные калории как тепло. В противном случае эти колории отложились бы у вас на животе🛟
На пальцах: холод стимулирует КЖТ, заставляя сжигать жир и глюкозу ради тепла.
Около минуты
12 июня 2024