2248 подписчиков
Какой сегодня сытный завтрак у меня.
2 штуки оладушек съела!
2 яйца
Соль щепотка
Стакан овсянки мелкой
Полстакана молока
Жарим с двух сторон, небольшие оладушки.
Меню на день:
✅Завтрак- овсянооладушки
✅Обед- такой же ,как вчера
✅Ужин- рыба+ овощи
Перекус: творог 100гр, Сметана, яблоко. Смешиваю , как десерт ем.
Так, дайте плиз обратную связь. Нужно такое меню кидать, кто то питается по нему?
В инсте приходят очень большое кол-во подписчиков на эту тему,видать тема похудения- вечная😂
Около минуты
12 июня 2024