236 подписчиков
«Почему дети плохо ведут себя?» – спросила я недавно у своей почти четырехлетки. 🙃 «Потому что они дети», – не раздумывая ответила она. И она, кажется, права.
Малыши каждый день испытывают целую гамму чувств – гнев, злость, раздражение, обиду, печаль, горе. Да-да, и горе тоже. Это для нас сломанная машинка – ерунда, а для трехлетнего человека – настоящая катастрофа. Но проживать эти сильные чувства дети пока не умеют, они просто не понимают, что с ними происходит. В результате случаются капризы и истерики, крики или даже попытки драться.
Поэтому очень важно развивать у детей эмоциональный интеллект. Если последовательно учить ребенка понимать свои чувства, со временем это поможет ему экологично, не через истерику, проживать их. Понимая, что ты чувствуешь, легче регулировать свое поведение, реагировать на ситуацию и выстраивать коммуникацию.
Вот несколько базовых правил развития эмоционального интеллекта у самых маленьких.
✅ Называйте эмоции ребенка. Например: «Вижу, что ты очень сильно расстроен!»
✅ Не обесценивайте эмоции малыша. Не стоит сразу говорить: «Да это же ерунда, не стоит плакать из-за такой мелочи». Для ребенка это в данный момент совсем не мелочь.
✅ Объясняйте, как можно прожить сильную эмоцию без физической агрессии, останавливайте, если он начинает драться. Чтобы выплеснуть гнев, можно поколотить подушку, порвать ненужные газеты, попрыгать.
✅ Подавайте пример. Например, в момент, когда хочется рявкнуть на шалящего малыша, можно сделать пару глубоких вдохов и выдохов и сказать: «Малыш, я очень раздражена».
Узнать о несложных упражнениях для знакомства ребенка с палитрой эмоций можно в посте спикера Школы Семи Гномов, психолога, гештальт-терапевта и арт-терапевта Марины Бабуриной.
💡 Развивать эмоциональный интеллект поможет также Базовый курс. Окружающий мир для возраста 3+ от Школы Семи Гномов. В нем есть книга «Мои эмоции». Выполняйте задания в игровой форме вместе с малышом, и, возможно, скоро ваш трехлетка вместо истерики скажет вам: «Мама, я очень сильно злюсь!»
Кроме того, развитый эмоциональный интеллект позволяет понимать, что чувствуют другие люди, а это необходимо для выстраивания гармоничных взаимоотношений.
1 минута
12 июня 2024