12 подписчиков
⚡️ Разведения гантелей в наклоне ⚡️
Эффективность упражнения ✍️
1️⃣Тренировка мышц верхней части спины. Это помогает улучшить осанку и придать спине более рельефный вид.
2️⃣Стабилизация лопаток.Регулярное выполнение этого упражнения способствует укреплению мышц, которые отвечают за стабилизацию лопаток. Это важно для предотвращения травм и дискомфорта в плечах.
3️⃣Улучшение осанки.Развитие мышц, поддерживающих позвоночник, помогает улучшить осанку, что важно как в повседневной жизни, так и в спорте.
Около минуты
12 июня 2024