11 подписчиков

на выходных переборщил с армрестлингом, так что вчера тренировку не устраивал, компенсировал сегодня, так что, получается, 3/10 done ✅

🟢🟢🟢🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

сегодня была спина, на становую использовал лямки, с ними сделал 12х70 в последнем подходе, доволен. а ещё из зала видно Москва-сити и Останкинскую башню (когда на эллипсе шагаю, смотрю на неё)

вопрос мотивации меня не покидает, ведь это далеко не первая попытка сбросить (а я и в этот раз уже сачковал), наткнулся недавно на цитату а-ля статус вк:

Мечта, записанная с указанием даты, становится целью. Цель, разбитая на шаги, становится планом. План, подкрепленный действием, делает ваши мечты реальностью

если не забывать об этом, получается, я осуществляю свою мечту. другое дело, что после недавно прочитанного "Источника" Айн Рэнд я задумался, действительно ли это моя мечта? может, всё-таки навязанный окружающим обществом стереотип и норма, которой принято соответствовать? звучит как что-то на бодипозитивном, поэтому старательно отгоняю от себя эти мысли😌

Около минуты

11 июня 2024