Найти в Дзене
15 подписчиков

Арт-Терапия

Выложила сегодня свой рисунок и метафорические карты, которые выпали во время практики, и возник вопрос - а что такое арт терапия?

Есть бытовая арт-терапия. Арт - искусство, любое творчество. Хобби. Хочется расслабиться - поиграли на музыкальных инструментах, порисовали, мозайку пособирали любую, и т.д.

А есть арт-терапия с психологом. Это определенные методики проработки запросов как правило через рисунок. Человек погружается в процесс.

Честно говоря, я не арт терапевт. Максимум что делала, это лепила с маленьким ребенком на консультации. Но нашла схожесть в работе с метафорическими картами, которые у меня в трансформационной игре.

Т.е. восприятие не самой картинки, а ассоциаций.
Например, сегодня нужно было нарисовать себя, цель и препятствие к ней, сопротивление. В итоге, рисунок превратился в птицу.

То, что я точно поняла из практики - я человек не абстрактный. Я работаю с запросом вербально, создаю образы и метафоры, но они чёткие и понятные. Уже приехав домой поняла, что пока не появился контур птицы, мне было некомфортно, слишком абстрактно.

Любой мой рисунок должен быть с контуром, системность и правила во мне требуют. Не плохо, не хорошо. Я такая, моя особенность. Осталось всё таки подумать над своим запросом и этим рисунком ещё раз.

Пойду рисовать с другим психологом на днях, посмотрю разную подачу и пойму окончательно, моё это или нет. Себя прорабатывать или добавлять как инструмент для работы, насколько подходит мне.
1 минута