220 подписчиков
А вот и Мариус Куш с образовательным видео, которое также войдет в рубрику «Поворотных»✨
Основные три вещи, на которые я концентрируюсь при выполнении поворота вольным стилем:
1️⃣В зависимости от расстояния от стены корректирую штрихи. Я предпочитаю делать меньший гребок, чем скользить в стену и терять инерцию.
2️⃣Я использую букву Т внизу (отметку посреди дорожки), чтобы определить расстояние от стены, вместо того, чтобы поднимать голову и смотреть вперед, ведь это создает большее сопротивление.
3️⃣Поскольку мое подводное плавание является сильной стороной, я предпочитаю отталкиваться достаточно глубоко, чтобы избежать турбулентности прямо под поверхностью.
#повороты
Около минуты
11 июня 2024