8301 подписчик
#идеи_здоровое_питание
#реальные_фото_подопечных
Знаю, вам очень нравится эта рубрика, поэтому с удовольствием делюсь суточным рационом девушки из клуба.
Обратите внимание на яркость, разнообразие, наполненность. Точно видно, что это питание человека, который заботится о себе и себя любит.
«Завтрак:
Яичница из одного яйца с молоком + зелёный горошек. Помидор. Запеченное яблоко.
Какао с молоком.
Обед:
Запеченные филе бедра индейки с картошкой и морковью. Черри, огурец, укроп.
Апельсин, виноград.
В догонку съела два ржаных хлебца и конфету.
Ужин:
Куриные нагетсы, макароны. Перец, листья салата.
Половина банана, небольшое киви»
Когда мы говорим про снижение веса - это не про голодовку. А про сытость с заботой и любовью ❤️
Около минуты
11 июня 2024
264 читали